「適度」なストレスは身体にとってもいいもの
自分が目標を持ち、「これのために頑張ろう」と思うことは・・・もちろん大切なことです。なので、いろんなことに挑戦し、もっと知識を深めることはいいことでしょう。
ですが問題が１つ・・・。「もっと上に上りたいから仕事量を倍にしよう！」とすることで、本当に抱えきらないほどのお仕事をしてしまうと・・・きっと疲れてしまいましょう。そんなことはやる前から想像がつくことです。なので、「これ以上のストレスを与えたところで自分は平気でいることができるのか？」ということを自問してみるのです。
自分の力量を測るということは・・・なかなか簡単にはできないものです。何故なら「やってみないとわからない」ということがあるからです。なので「もっとできる」「もっといける」と考えてしまい、なんだか最近身体の調子が悪いなんてことになりましょう。そんなことではいつか身体を壊してしまうでしょう。
自分ができる範囲を伸ばそうとしていることはとても素晴らしいことです。ですが、それがいつでもそうなると、「考えることが増える」わけです。もちろんポジティブなことならば誰も迷惑被ることもないでしょう。もし、「なんだか不安になってきた・・・」なんて状態ができてしまい・・・周りの人がそれに気づいてしまっては・・・もちろん空気を悪くするものですね。
ネガティブというのは人に伝染してしまうのです。なので「まだ平気だ」と思うことでも・・・しっかり休息を取らないといけません。あまりの大きなストレスは・・・あなたの身体を食いつぶしてしまうことになりましょう。なので無理は禁物。それに気づいてくれる人がいればいいのですが・・・
日本の中で「うつ」はなかなか理解してもらうのにまだ時間がかかっているのです。そんな状態で「無理をする」のはちょっと危ないことです。もっと自分の身体の状態をしっかりと把握してから行動に移してみてはどうでしょうか？倒れてからでは遅いのですから。